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“立秋”作为我国重要的岁时节气，这天，民间有“贴秋膘”“咬秋”等习俗。2021年立秋节气是哪一天？今年立秋是几月几日？下面给大家介微信群二维码是不是长期有效绍2021年立秋日期时间。

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2021年立秋日期时间　　2021立秋是2021年8月7日，农历六月（小）廿九，星期六　　“立秋”是二十微信群二维码是不是长期有效四节气中的第13个节气，此时节“凉风至，白露生，寒蝉鸣”“立了秋，把扇儿丢”，古人把“立秋”当作夏秋之交的重要时刻，也称“七月节”。

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“立秋”之日，我国民间一直流传着“贴秋膘”“微信群二维码是不是长期有效咬秋”的习俗“暑伏”时节，天气炎热，会出现食欲不振、身体消瘦等“苦夏”现象，“立秋”至则需“贴秋膘”据说，“贴秋膘”的习俗源于清代，最初就是“立秋”之日吃伏天里断供的“爆烤涮”。

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如今随着生活水平的提高和副食供应的充裕，诸如白切肉、红烧肉、炖鸡鸭、红烧鱼等常见于“立秋”时的百姓餐桌　　“‘立秋’后适当‘贴秋膘’进补，可以提高人体的脏器功能，但要因人而异对于老年人、儿童、胃火微信群二维码是不是长期有效旺或肥胖者，以及患有心脑血管疾病的人群，高蛋白高脂肪的摄入一定要适量，否则容易‘上火’或积食造成消化不良。

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应根据自身状况，调整膳食结构，均衡三餐营养，可适时搭配一些具有健脾微信群二维码是不是长期有效养胃、滋阴润肺的果蔬，如苹果、梨、百合、山药、莲藕、萝卜等原标题：“贴秋膘”啦！8月7日9时6分“立秋”责任编辑：曾少林

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