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新华社天津7月5日电（记者周润健）“倏忽温风至，因循小暑来”《中国天文年历》显示，北京时间7月7日5时5分将迎来“小暑”节气，微信群二维码怎么变永久标志我国大部分地区进入炎热季节“小暑过，一日热三分”　　小暑是什么意思介绍>>。

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历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，一般在每年公历的7月7日或8日，太阳到达黄经105度时为微信群二维码怎么变永久“小暑”古汉语中“暑”表示炎热，“小暑”为小热，即天气开始炎热，但还没到“湿如蒸”“燥如烘”的最热时候　　古人根据对大自然的观察，把二十四节气中每个节气以五天为一“候”，分为“三候”。

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“小暑”时节，“一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷”意思是说，进入“小暑”，地面的风夹带热浪；蟋蟀因天气炎热，离开原野到房屋墙角避暑；老鹰也因微信群二维码怎么变永久低空温度高，飞往高空盘旋　　小暑是入伏的头一天吗 三伏天是从小暑开始吗>>

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“赤日满天地，火云成山岳”罗澍伟介绍，7月7日至21日为“小暑”节气，其中，7月11日开始进入“三伏”中的微信群二维码怎么变永久头伏（初伏）“入伏后，炎天暑月，骄阳似火，上蒸下煮，酷热难耐”南宋诗人陆游的《苦热》诗中就淋漓尽致地描绘出入伏后的闷热：“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。

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无因羽翮氛埃外微信群二维码怎么变永久，坐觉蒸炊釜甑中”　　罗澍伟结合民间传统和养生专家建议忠告说，天气炎热，暑气蒸腾，多汗少眠，易感疲倦，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现异常，所以给心脏适量补充盐分很重要；睡眠利于养心，要注意保证充足睡眠；微信群二维码怎么变永久中老年人应避免过度劳累，警惕心力衰竭。

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闷热的天气还易使人的情绪出现波动，控制不好，会影响心脏健康中医认为，生命中的一切活动，都是以心为主宰的脏腑功能的集中表现，“心动则五脏六腑皆摇微信群二维码怎么变永久”，因此要注意调整心态，把控情绪，平心静气以养心，防止“喜怒不节则伤脏”。

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原标题：7日“小暑”：倏忽温风至责任编辑：曾少林

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